Groepslessen

Sport jij graag met mensen om je heen in groepslessen?
Bekijk ons brede aanbod!

Groepslessen

Sport jij graag met mensen om je heen in groepslessen? Ga je net een stapje verder als je mee gaat in de muziek? Dan zijn onze groepslessen zeker iets voor jou! Samen met andere sporters gezellig en fanatiek trainen om jouw doelstelling te behalen.

Wij hebben het grootste aanbod in (live) groepslessen! Wil jij werken aan je conditie? Probeer dan eens Spinning of Body Contour. Liever sterker worden? Dan kan je terecht bij Fitcross of Fit!Pump. Werken aan conditie én kracht kan natuurlijk ook! Denk dan aan Bootcamp. Met zo’n 50 groepslessen per week verzekeren wij je dat er genoeg mogelijkheden zijn om te sporten in groepsverband. Natuurlijk onder deskundige begeleiding van onze enthousiaste sportinstructeurs!

Wil je graag meer weten over een bepaalde groepsles, of wil je een goed advies? Stel je vraag via het contactformulier, of bel ons op 0341 410037.

Body Contour

Gezond en actief bewegen met gevarieerde oefeningen.
Meer lezen

Fitcross

FIT!CROSS is een vorm van fitness die gewichtheffen, atletiek en turnen combineert tot een atletische trainingsvorm. 
Meer lezen

Fit!Pump

Een intensieve workout op muziek met een positief effect op kracht
Meer lezen

Masterfitness

Master Fitness is een fijne groepsles voor de “gevorderde volwassene’’ (senioren).
Meer lezen

Pilates

Pilates Een lichaamstraining gericht op souplesse en versterking van buik- en rugspieren (The Power House).
Meer lezen

Powermove

Zeer geschikt voor de gevorderde sporter die van pittige lessen houdt.
Meer lezen

Spinning

Met iedere trap meer uithoudingsvermogen. Fietsen op lekkere muziek en stampen op de pedalen.
Meer lezen

Zumba

Zumba betekent letterlijk “snel bewegen en lol hebben” maar is bovenal erg leuk!
Meer lezen

Aerial Yin Yoga

Aerial Yoga is een Westerse vorm van Yoga.
Meer lezen

Hatha Yoga

Het woord Yoga is afgeleid van het Sanskriet woord “youj” dat verenigen of eenheid betekent.
Meer lezen

Hot Yoga

Een twintigtal klassieke yogahoudingen die steeds in dezelfde volgorde terugkomen.


Meer lezen

Power Moms

Wil je fit blijven tijdens je zwangerschap, je optimaal voorbereiden op je bevalling en zo goed mogelijk herstellen na je bevalling? 
Meer lezen

Yin Yoga

Yin yoga is in Nederland inmiddels enorm populair. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Meer lezen

BBB/Pilates

BBB/Pilates Een lichaamstraining gericht op souplesse en versterking van buik- en rugspieren (The Power House) en ook met wat extra aandacht voor de bil- en been spieren!
Meer lezen

Circuittraining

Een training gericht op het versterken van de spieren en het verbeteren van het uithoudingsvermogen! Dit wordt gedaan door oefeningen op verschillende manieren in een circuit vorm af te werken.
Meer lezen

Vinyasa Yoga

Een Vinyasa les bestaat uit een serie van dynamische houdingen die je samen met de adem uitvoert en waardoor je een vloeiende flow krijgt met een bepaald effect. Het staat daarom ook wel bekend als ‘flow yoga’.

Meer lezen

HIIT Training

Bij onze 30-minuten HIIT (High Intensity Interval Training) werk je in korte, krachtige intervallen aan je conditie, kracht en vetverbranding.

Meer lezen

MINI Sport & Dans 2-3 jaar

Een speelse ontdekkingsreis door de sportzaal. Rollen, rennen, zwaaien en springen, terwijl we werken aan balans en ritme. 45 minuten vol plezier!
Meer lezen

KIDS Sport & Dans 4-7 jaar

Swing mee op toffe beats, van Hip Hop tot Jazz! Deze energieke les brengt je kids in beweging en leert ze ritme en coole moves.
Meer lezen

Sport & Streetdance 8-11 jaar

Stoere beats, vette moves en werken aan ritme, conditie en techniek. Voor alle kids die energie over hebben en van dansen houden!
Meer lezen

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga, een dynamische yogales die kracht, flexibiliteit en ademhaling combineert. Ideaal voor wie op zoek is naar balans en meer energie in het dagelijks leven.
Meer lezen