- Parkweg 2 3842 AD Harderwijk
- 0341 410 037
- info@sportcentrumiedema.nl
Detroit Flow Yoga
Waar Vinyasa staat voor het vlekkeloos flowen tussen de poses gaat Detroit flow nog een stap verder.
In deze dynamische les wordt je door de Sun salutations begeleid om ze vervolgens eigen te maken. Je flowt door poses en verbindt dit met je Ujjayi ademhaling (manier van ademen). Elke Detroit flow les wordt zo opgebouwd dat je door het opwarmen, de sun salutations, de sequences en begeleiding toewerkt naar een “peak pose” en vervolgens klaar bent om het heft in eigen handen te nemen en je eigen ritme te vinden: op het tempo van jouw ademhaling, jouw lichaam en aanpassingen van poses.
Detroit flow wordt gegeven in een verwarmde ruimte van +/- 25 graden
Les rooster
