Sportcentrum Iedema | Fitness en groepslessen

Maandag	07:00-21:30
Dinsdag	07:00-21:30
Woensdag	07:00-21:30
Donderdag	07:00-21:30
Vrijdag	07:00-20:30
Zaterdag	08:30-13:00
Zondag	08:30-13:00

Fit!Pump

Een intensieve workout op muziek met een positief effect op kracht

Fit!Pump

Een intensieve workout op muziek met een positief effect op kracht - uithoudingsvermogen en spiermassa. Kortom: Fit!Pump. Deze workout wordt elke tien tot twaalf weken vernieuwd met lekkere beats en nieuwe oefeningen. Belangrijk hulpmiddel is de barbell. Dit is een halterstang met verschillende gewichten. In deze training trainen we de grote spiergroepen en is voor zowel mannen als vrouwen geschikt. Een groepstraining met eenvoudige technieken maar met veel resultaat.