Masterfitness

Master Fitness is een fijne groepsles voor de “gevorderde volwassene’’ (senioren). Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. De master training houdt je langer fit, botten en spieren worden sterker, coördinatie wordt getraind en het verbetert de hart- en longfunctie. Fit en actief zijn heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Daarbij komt ook nog dat de trainingen erg leuk en gezellig zijn en spelen de sociale contacten in deze groep een belangrijke rol. Bij mooi weer kan er gekozen worden voor een fitness wandeling of buitentraining en de koffie na afloop is een heerlijke relaxte Cooldown.

Les rooster