Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga is een vloeiende en energieke yogastijl, waarbij je op het ritme van je ademhaling van de ene houding naar de andere beweegt. Dit zorgt voor een actieve en meditatieve flow, die zowel je lichaam als geest versterkt.

De voordelen van Vinyasa Yoga:

✅ Kracht & flexibiliteit – Versterk je spieren en verbeter je mobiliteit
✅ Betere ademhaling & focus – Leer bewust ademen en creëer mentale rust
✅ Cardio & ontspanning – Een perfecte mix van inspanning en ontspanning
✅ Stressvermindering – Laat spanning los en ervaar diepe ontspanning

Deze les is geschikt voor alle niveaus. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met yoga, de docent geeft opties zodat jij op jouw tempo mee kunt doen.

Les rooster