Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm die zich richt op ontspanning, flexibiliteit en het herstellen van balans in lichaam en geest. In tegenstelling tot dynamische yogavormen, waarbij spierkracht en beweging centraal staan, richt Yin Yoga zich op het diep stretchen van bindweefsel, gewrichten en fascia. Dit helpt om spanning los te laten en mobiliteit te verbeteren.

Deze les is ideaal voor iedereen, ongeacht ervaring of flexibiliteit. Of je nu veel sport en je herstel wilt bevorderen, last hebt van stijve spieren of simpelweg op zoek bent naar ontspanning, Yin Yoga is een waardevolle toevoeging aan jouw routine.

Les rooster