Loop jij tijdens het sporten steeds tegen je ademhaling aan? Heb je het gevoel dat het je eerder tegenwerkt dan helpt?

In de 2,5 uur durende workshop sport breathing gaan we hiermee aan de slag! Je krijgt een stukje theorie over ademhaling, het schakelsysteem van het lichaam en hoe je dit op een effectieve manier kunt inzetten tijdens een workout. We bespreken de voordelen van neusademhaling tijdens het sporten, ervaren samen hoe dit voelt en delen onze inzichten met elkaar.

Daarnaast leren we je hoe je jouw ademhalingstechnieken kunt aanpassen en optimaliseren om je sportprestaties te verbeteren. Trek je sportkleding aan, neem water mee en kom fris aan, want we gaan flink aan de bak!

Zien we jou daar?

- Zondag 26 Januari van 12:00-14:30
- Onder begeleiding van Ademcoach Kevin Worst van The Fundamentals
- Kosten zijn 49,99 euro p.p. Na aanmelding ontvang je in de week voor de workshop een betaallink. (Na betaling is restitutie niet mogelijk)
- Max. plek voor 12 personen! Vol = Vol!

MELD JE AAN VIA FITNESS@SPORTCENTRUMIEDEMA.NL